LA MÉTHODE LAGREE :
Une pratique de renforcement profond à faible impact.
Dès les premières minutes, les muscles s’engagent sous tension continue.
Le mouvement ralentit, le contrôle devient permanent.
Sur les Megaformers, chaque centimètre compte.
Le corps travaille en profondeur, sans impact brutal sur les articulations.
Le rythme s’installe rapidement.
Le souffle guide, le corps résiste.
Entre force, endurance et stabilité,
les muscles tremblent, le core s’active, le mouvement reste contrôlé.
Une pratique exigeante, précise et profondément engageante.
Force. Endurance. Contrôle.
Une salle baignée de lumière, équipée de 11 Megaformers stables et complètes,permettent un travail précis, contrôlé et intensif.
Une pratique fidèle à la méthode, loin des formats réduits qui limitent le mouvement et les sensations.Des cours en petit groupe pour un accompagnement précis et attentif tout au long de la séance. Les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires (en vente au studio).
Force, endurance, contrôle.
Renforcement profond du corps
Travail du core et de la posture
Endurance musculaire
Contrôle du mouvement
Faible impact sur les articulations
